アロマテラピーといっても香りをかぐだけでなく、
お風呂に精油を数滴入れるだけでもとても効果があるものです。
手軽に楽しめて、効果もしっかりあります。
オススメの香りは...
ラベンダー、ゼラニウム、カモミール・ローマン、ローズ、クラリセージ、
ジュニパーベリーなどです。
ラベンダーやローズ、カモミールはリラックスでき、
ゼラニウムにはホルモン分泌にかかわるので女性にオススメです。
なお、アロマバスに使った残り湯は香りが残っているので、
洗濯に使うことができませんのでご注意ください。
アロマテラピーといっても香りをかぐだけでなく、
お風呂に精油を数滴入れるだけでもとても効果があるものです。
手軽に楽しめて、効果もしっかりあります。
オススメの香りは...
ラベンダー、ゼラニウム、カモミール・ローマン、ローズ、クラリセージ、
ジュニパーベリーなどです。
ラベンダーやローズ、カモミールはリラックスでき、
ゼラニウムにはホルモン分泌にかかわるので女性にオススメです。
なお、アロマバスに使った残り湯は香りが残っているので、
洗濯に使うことができませんのでご注意ください。